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168彩票赌场怎么样 选购指南丨即使你胖得惊天动地,减肥也需要科学合理!

发布时间:2020-01-11 16:43:48   人气:4174

168彩票赌场怎么样 选购指南丨即使你胖得惊天动地,减肥也需要科学合理!

168彩票赌场怎么样,消道长身边有很多明明很瘦的妹子,却天天嚷嚷着减肥!每次她们一嚷嚷本道长只想拿板砖拍死她!(有同感的举起你们的双手!)

拿起手机算一下,体重正常的请自行绕道,真正的胖子看过来!看过来!过来!来!

要想瘦成一道闪电,首先一定要管住嘴!

1、减少高能量食品摄入,例如米、面、肉类。尽量避免食用油炸、油煎、含糖饮料和冰淇淋。

2、饭吃七分饱,晚饭尽量少吃,如果感到饥饿,可以吃高纤维绿叶蔬菜和低糖水果。

3、戒掉可乐和啤酒,除了热量和糖分,其他什么都没有!

4、少吃零食多看报!少吃零食多看报!少吃零食多看报!重要的话说三遍!

当一个胖子的悲哀,是吃了一堆减肥产品还不知道有什么负作用。

此前,《消费者报道》检测了绿瘦的玉人胶囊、奥赛青胶囊、左旋肉碱茶多酚、辣椒提取物和超级p575五款产品,还有碧生源减肥茶、惠普生秀莱牌纤纤片、美澳健减肥胶囊、闪电瘦咀嚼片、大印象减肥茶共十款产品,送往中国广州测试分析中心检测。

绿瘦超级p57检出东布曲明0.18g/kg。碧生源减肥茶、大印象减肥茶、绿瘦左旋肉碱茶多酚属于保健品,其咖啡因含量分别为5.3g/kg、6.9g/kg、4.6mg/kg,而“绿瘦辣椒提取物”属于普通食品(没有保健品批文号),咖啡因含量却高达12.0g/kg。

奥利司他、利莫那班、西布曲明、东布曲明、酚酞、芬氟拉明和二甲双胍均能达到减肥效果。但是国家相关部门禁止在食品、保健食品中添加上述药品。

东布曲明

东布曲明作用原理与西布曲明相同,都是作用于中枢神经的肥胖症治疗药。其副作用有口干、厌食、失眠、便秘等,同时可能引起发热、心率增快、血压升高、呼吸困难、腹泻、肠胃炎甚至肝功能异常等症状。

咖啡因

咖啡因则属于国家精神管制药物,因此不能人为额外添加。咖啡因作为一种特殊成份,可以起到提神醒脑、抗忧郁、控制体重、促进消化、利尿、改善便秘、止痛等作用。

看到这些检测结果,真是吓死本道长了!绿瘦超级p57和绿瘦辣椒提取物这两款产品千万不能买啊!其他减肥产品也最好不要用,用脚后跟想想如果光靠吃药就能瘦,那天下就没有胖子了!减肥不易,且行且珍惜!

酵素是什么?有吃的,宣称自己能减肥,对身体有各种好处;还有涂的保养品也号称添加了酵素,能帮助修复皮肤,改善皮肤的老化问题。

酵素=酶

花钱买酵素来吃,那就是花冤枉钱了。因为酶这种蛋白质早就会被胃酸等其他消化液给分解掉,起不到任何作用。

去角质?中!

酶可以分解掉蛋白质,这样老化的角质细胞在洁面时就自然而然地被水冲走了。

还有一种酶是皮脂分解酶,可以去除面部的多余油脂,达到更好的清洁效果。

不过使用这类保养品要有技巧:不管是哪一种酶发挥效果都需要时间,所以要让产品在脸上停留一些时间。比如去角质面膜,就要在脸上呆一会,再洗掉,让酶充分地分解角质细胞。但是也不要过长时间停留在脸上,不然就变成过度去角质了。

修复dna?不靠谱!

有很多品牌会以皮肤修复酶作为宣传卖点。从目前已知的情况看,正常的皮肤并不能吸收外来的蛋白质,因为其分子量太大。而dna、rna这种物质涂抹在皮肤上也根本吸收不了。

退一万步讲,保养品怎么可能促进dna的修复呢?这是连药物都做不到的。就像之前某欧洲大牌就是因为在网站的宣传上提到了基因修复,收到了fda的警告信,被迫修改广告宣传语。

说一万遍要减肥,但是不动起来的都是耍流氓!用什么陪伴你漫漫减肥路呢?很多人会选择运动手环。(说不定能遇到帅哥呢!)

消道长只想说:这个idea我给满分!好吧!为了能让全天下的帅哥看到一条闪电而过,备好运动手环,拼吧!

2015年5月,《消费者报道》对6款价格在79~1199元之间的智能手环进行了测试。从计步准确性、卡路里消耗准确性、主观体验的综合表现来看,华为和小米这两款价差接近15倍的手环均表现不俗。

别晕!手环太多,消道长告诉你怎么选?

华为b2的表现最好,准确性有一定保障。而且其可作蓝牙耳机使用,适合于商务人士,但需要指出的是它的配套app设计较为简单,且手环本身的续航时间较短。

从性价比层面考虑,排名第二的小米手环也是个不错选择,其准确性同样表现不俗,不过缺点同样是app设计较为简单,而且没有搭载屏幕。这款手环适合刚接触智能可穿戴领域的人群。

其余4款手环也是各有自己特色:garmin vivoft2能够用于游泳,咕咚手环2(微信版)的卡路里消耗统计最准确,jawbone up24的app能够给予用户“smart coach”健康建议,而fitbit charge hr则有实时心率监测功能。

既然各有所长,您就按照自己需要来选咯~

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减肥大计大家商讨,评论区等你哦~

平博

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